CŽV kurz – Moderní hubnutí ve sportu
Financováno z projektu Centrum pro sportovní reprezentanty UTB ve Zlíně , poskytovatel MŠMT, ROZHODNUTÍ č. 019/UNIS/2024
Typ kurzu / programu
Program CŽV pro získání a rozšíření znalostí o zdravé výživě a efektivním hubnutí ve vrcholovém sportu.
Anotace
Na přednášce si srozumitelně a na mnoha praktických příkladech vysvětlíme, jak při hubnutí funguje naše tělo i hormony a jakou roli hraje genetika, proč módní diety a “zázračné” produkty nikdy dlouhodobě nefungují, co je klíčové pro úspěšné hubnutí a udržitelnost výsledků anebo co dělat, když se hubnutí zastaví. Dále si také vysvětlíme specifika hubnutí ve sportu z hlediska optimalizace výkonu a zmírnění rizik. Také si probereme důležité téma psychologie hubnutí a emočního jedení, nejznámější mýty o hubnutí a prakticky se podíváme na to, jak si vhodně nastavit pohybové aktivity a spánek.
V neposlední řadě se také podíváme na efektivní suplementy.
Datum a čas konání
27.11.2024, ve 14 hod (120 min)
Místo konání
Aula Fakulty humanitních studií, Štefánikova 5670, Zlín
Organizační zabezpečení
- prezenční
- výuka probíhá formou odborné přednášky
Přednášející
Institut Moderní Výživy, s.r.o. – Bc. Miloslav Šindelář
Bývalý student Všeobecného lékařství, který se na konci čtvrtého ročníku rozhodl vydat jinou cestou – pokračovat ve studiu Nutriční terapie na lékařské fakultě a věnovat se edukaci veřejnosti. Miloslav je vystudovaný nutriční terapeut, certifikovaný poradce pro výživu a přednáší v trenérské škole Ronnie i na lékařských konferencích. Je také spoluautorem populárních knih Moderní výživa (2018), Moderní hubnutí (2024) e-booku Suplementuj efektivně a zakladatelem Institutu Moderní Výživy. Jeho snahou je popularizace vědecky podložených informací o výživě a dlouhověkosti.
Institut Moderní Výživy byl založen na konci roku 2017 s hlavní vizí vzdělávat veřejnost, studenty, zaměstnance a sportovce o výživě na základě vědecky podložených informací a to moderní, srozumitelnou a zábavnou formou. Více informací na webových stránkách Institutu:
https://www.institutmodernivyzivy.cz
Kapacita
200 osob
Odborný garant
Mgr. Zdeněk Melichárek, PhD., dotazy: Ing. Zapletalíková zapletalikova@utb.cz
