Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně

Zaměstnanci Fakulty managementu a ekonomiky UTB absolvovali kurz zaměřený na zvládání stresu a prevenci vyhoření

Zlín, 24. ledna 2025 – Na Fakultě managementu a ekonomiky Univerzity Tomáše Bati ve Zlíně proběhl dne 24. ledna 2025 kurz s názvem „Jak účinně zvládat stres, předcházet krizím a vyhoření“. Kurz byl určen zaměstnancům fakulty a jeho hlavním cílem bylo posílit jejich odolnost vůči stresu a předejít tak psychosomatickým onemocněním nebo syndromu vyhoření.

Během kurzu se účastníci dozvěděli, jak tělo reaguje na stres a jaké jsou propojení mezi emocemi, tělesnými reakcemi, myšlením a chováním. Seznámili se s technikami práce s emocemi, naučili se, co pomáhá proti stresu, a vyzkoušeli si praktické metody, jako je bilaterální stimulace a další relaxační techniky.
Kurz vedla zkušená lektorka a psycholožka PaedDr. et Mgr. Hana Pašteková Rupertová z Psychiatrické nemocnice v Kroměříži, která účastníkům poskytla nejen odborné informace, ale i praktické rady, jak zvládat každodenní stres a předcházet krizovým situacím.
Děkujeme všem zapojeným. Věříme, že podobné vzdělávací aktivity přispějí ke kvalitnímu duševnímu zdraví našich zaměstnanců.